Gratis groeplessen
Gratis proefles
Gratis Groepslessen voor de liefhebber
BBB of High Intensity training? Volg onze gratis groepslessen onder begeleiding met een personal trainer. Ons groepslesrooster bestaat uit een gevarieerd schema voor alle niveau’s.
Bekijk hier ons groepslesrooster.
Functional Training
Hier train je niet maar één spiergroep per oefening, maar daag je je hele lichaam uit. Functional training is een trainingsmethode waarbij zoveel mogelijk wordt gewerkt met bewegingspatronen welke ook in het dagelijkse leven voorkomen.
30 minuten
BBB
BBB staat voor buik, billen en benen. Een zeer populaire les onder de vrouwen! De nadruk ligt op het verstevigen van je lichaam. Je bouwt conditie op terwijl je je benen, billen en buik traint.
30 minuten
HIIt
Een intensieve workout op hoog tempo waarbij je continue je hartslag verhoogt! Hier staan afwisseling van kracht en conditie centraal. Durf jij het aan?
30 minuten
Bootcamp
Bootcamp is een erg zware spierversterkende trainingsmethode die door het Amerikaanse leger werd gebruikt. Het doel was om op een zo efficiënt mogelijke manier kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren!
Schrijf je in en doe mee!
