Selecteer een pagina
WAAROM IS SPORTEN GOED VOOR JE?

WAAROM IS SPORTEN GOED VOOR JE?

WAAROM IS SPORTEN GOED VOOR JE GEZONDHEID? EN WAT DOET HET MET JE LICHAAM EN GEEST? Tien positieve effecten van sporten staan hieronder op een rijtje. 1. SPORTEN IS GOED VOOR HART EN BLOEDVATEN Waarom is sporten goed voor je gezondheid? Door je uithoudingsvermogen te...
KUN JE PLAATSELIJK VET VERBRANDEN?

KUN JE PLAATSELIJK VET VERBRANDEN?

KUN JE TIJDENS HET SPORTEN PLAATSELIJK VET VERBRANDEN? Kun je plaatselijk vet verbranden? Wil jij een plattere buik, strakkere armen en minder vet op de heupen? Misschien probeer je deze specifieke “probleem zones’” aan te pakken door deze spiergroepen extra veel te...
SPORTEN TIJDENS VAKANTIE

SPORTEN TIJDENS VAKANTIE

SPORTEN OF FITNESSEN TIJDENS JE VAKANTIE Overweeg je om te blijven sporten tijdens je vakantie omdat je bang bent dat je al je “gains” verliest? Je hebt immers niet voor niets maandenlang keihard getraind om je lichaam “Summerproof” te krijgen. In dit blog lees je hoe...
IS VET SLECHT VOOR JE?

IS VET SLECHT VOOR JE?

IS VET SLECHT VOOR JE LICHAAM? Is vet slecht voor je? Heb je net als ik en velen anderen ook een haat-liefde verhouding met vet? Het is lekker, maar oh zo slecht voor je. Maar is vet nu echt slecht voor je en kunnen we het beter zoveel mogelijk mijden? Hoe zit het dan...
DE TOP 5 BESTE BILSPIEROEFENINGEN

DE TOP 5 BESTE BILSPIEROEFENINGEN

DE TOP 5 BESTE BILSPIEROEFENINGEN VOOR JOU! De beste bilspieroefeningen zorgen er niet alleen voor dat je mooie, strakke, ronde billen krijgt. Natuurlijk wil iedereen een mooi gevormd achterwerk maar er is veel meer reden om je bilspieren te trainen! In dit blog wil...